Adolescents
Trajet pour adolescents :
stressés par les examens ou
perdus face à des choix d’orientation
Gestion du stress
Les techniques de gestion du stress de Prefrontality offrent des réponses concrètes pour gérer efficacement le stress des examens, avant, pendant et après…
Les objectifs de ce stage sont :
- Comprendre les mécanismes du stress et l’utiliser comme un signal précieux
- Prendre du recul et changer de regard sur les situations stressantes
- Expérimenter et intégrer des exercices pour retrouver son calme et développer un état d’esprit serein.
Témoignages :
Je me sens moins submergé par mes émotions et j’arrive à retrouver mon calme plus rapidement
Je me sens plus calme et plus cool.
Je gère mieux mon stress et j’ai les idées plus claires pour répondre aux questions.
Je me mets moins de pression et je fais les choses plus calmement.
Orientation
Grâce aux outils des neurosciences, Préfrontality vous propose un trajet d’orientation pour vous aider à identifier ce qui vous motive et vos talents afin de faire les choix d’études qui vous conviennent.
Les objectifs de ce trajet sont :
- de découvrir ou redécouvrir ce qui vous épanouit et génère naturellement du plaisir
- d’explorer vos motivations, vos ressources afin de mieux vous connaitre
- de lever les freins à votre motivation
- d’explorer des pistes concrètes d’orientation et de formation
Témoignages:
Je me suis réconcilié avec moi-même.
Je suis plus tolérante par rapport aux autres qui sont différents de moi.
Je me comprends mieux et je comprends mieux les autres.
Je suis qui je suis et c’est très bien comme cela.
Pour plus d’informations, contactez nos coachs qui travaillent avec des ados :
